经期前体重增加是什么原因     DATE: 2024-06-20 11:28:27

很多的经期加女性经常会发现自己的体重在月经来之前会有明显的增加,这对于减肥的前体女性来说,影响更大,重增很多不知道的原因人以为自己减肥没有取得效果,反弹了。经期加专家经过研究发现,前体其实这并不是重增什么问题,这主要与女性的原因身体内分泌有很大的关系。为此,经期加今天特地给大家介绍一下,前体经期前体重增加是重增什么原因?

经期前体重增加是什么原因

经期前体重增加是什么原因?看下面的介绍:

1,经科学研究发现,原因荷尔蒙与体重有一定关系。经期加荷尔蒙会引起水肿,前体比如在经期前2周,重增体内的水份会比平时增加400-1400毫升,也就是说体重会比平时增加0.4-1.4公斤,甚至有的女人的体重会增加4公斤。但你不要担心,这种水肿只是暂时的,一般在经期过后就可以恢复正常体重。

2、经期前一周开始少吃盐至经期结束,每天服用钙片,可以缓解经期身体的水肿症状,将月经对体重的影响减到最低。

3、很多人会感觉经期前一周胃口会特别好,特别能吃,其实这也是荷尔蒙在做怪,这是体内雌性激素和黄酮分泌量减少的原因。这时如果放纵自己由着胃口来吃,体重就会真的增加了。要抵抗这种对食物的过分欲望最好的方法就是睡觉。

4、服用避孕药就相当于每天服用等量的人工合成的荷尔蒙。有的避孕药也会导致体重增加哦,所以最好听从医生的建议,吃那些影响小的。

综上所述,就是专家介绍的关于“经期前体重增加是什么原因”的具体内容,如果女性朋友在生活中发现自己的体重在经前有明显的上升,那么千万不要紧张,这是一个正常的生理现象,只要大家在生活放平心态,在经前多注意一些上面介绍的内容,问题就不是很大的。